Treinamento Funcional Resistido

Capacidade funcional é a habllldade para realizar as atividades normais da vida dlérla com eficiência, autonomia e independência. A falta de atividade ffslca e o envelhecimento são dois fatoras que favorecem a deterioração de vários sistemas e qualid ades tisicas que diminuem a capacidade funcional do corpo humano. Por Isto, a prática de exerclclos que possam manter ou recuperar a capacidade funcional é fundamental para todo ser humano Independentemente da fase da vida em que este se encontra. O treinamento funcional resistido é a maneira mais recente de se melhorar o condicionamento flslco e saúde geral, com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano. Esta obra representa uma abordagem ampla de exercícios que Integram d iversos tipos de treinamentos em um programa de desenvolvimento total do corpo humano, preparando-o, de maneira segura e eficiente, para os mais diferentes desafios de qualquer esporte, atividade flslca ou ocupacional e para os movimentos da vida diá ria. Os autores Maurfclo de Arruda Campos e Bruno Coraucci Neto tratam este assunto atual de modo organizado e prático, apresentando as Informações de forma clara e com ênfase no uso do conhecimento clentfflco. Este é um livro de leitura obrigatória, de excelente utllldade para os especialistas da área, Incluindo professores de Educação Física, médicos e fisioterapeutas.