Teoria e Prática do Treinamento Para o Mma

A preparação de atletas de alto nível é um tema muito estudado no meio olímpico, mas a ciência da preparação de atletas profissionais de MMA (do inglês, Mixed Martial Arts) ainda é um assunto novo e carente de pesquisas e análises específicas. O Br asil, mesmo sendo o pioneiro e criador do “vale-tudo” em sua forma inicial, ainda se encontra “atrasado” em aspectos de preparação física, técnico-tática e psicológica quando comparado com países como Rússia e EUA. Por isso, este livro busca contrib u ir com o desenvolvimento e atualização dos meios e métodos de treinamento utilizados por nossos atletas e treinadores de uma forma inovadora e direta. Nesta obra, além de embasamentos teóricos, será mostrado um pouco do dia a dia de alguns dos m a io res atletas da atualidade em MMA e no UFC (Ultimate Fighting Championship) com que tivemos a oportunidade de trabalhar, como: Hector Lombard, Antonio “Pezão” Silva, Alessio Sakara, Melvin Manhoef, Thiago “Pitbull” Alves, Gleison Tibau, Mark Hunt , Jef f Monson, Thiago Silva, Cole Miller, Mike Brown, Yves Edwards, Dan Hornbuckle, Mariusz Pudzianowski, Rich Attonito etc. Desta forma está a divisão do livro: o primeiro capítulo explica os conceitos de periodização e planejamento do treinament o anua l e apresenta os modelos “tradicional” e “moderno”, baseados em evidências científicas e aplicações práticas em atletas de elite da Rússia, EUA e Brasil o segundo capítulo mostra como os meios e métodos modernos de treinamento (concepção russa ) pode m ajudar a preparar melhor os atletas para picos de desempenho o terceiro capítulo refere-se à avaliação física e testes controle de atletas o quarto capítulo destaca a importância do treinamento psicológico nos períodos de treinamento e compe ti ção o quinto capítulo analisa os aspectos nutricionais que dão suporte às respostas fisiológicas dos atletas nos períodos de treinamento e recuperação, e detalha o passo a passo do maior recorde da história em MMA de perda e recuperação de peso n o q ual