Seis substâncias para viver bem: Descubra como ativar os hormônios que nos trazem energia, equilíbrio, satisfação e autoconfiança
- Autor:
- David Jp Phillips (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SEXTANTE(veja mais livros desta editora)
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Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro?Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humorDopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Co rtisol. Testosterona.Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos.Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o es tado de ânimo que deseja.A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos.Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências nega tivas para sua saúde.Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.
- Código de barras:
- 9786555648225
- Dimensões:
- 1.50cm x 14.00cm x 21.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SEXTANTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9786555648225
- ISBN13:
- 9786555648225
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 253 gramas
- Encadernação:
- BROCHURA