Saia da sua mente e entre na sua vida: a nova terapia de aceitação e compromisso
- Autor:
- Steven C. Hayes (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SINOPSYS(veja mais livros desta editora)
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Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fo sse uma experiência natural e inevitável da condição humana e evitá-la ou tentar controlá-la fosse a causa do sofrimento e de problemas de longo prazo que podem devastar sua qualidade de vida? O processo de aceitação e compromisso depende da distinçã o entre dor e sofrimento. Ao trabalhar neste livro, você aprenderá a abandonar sua luta contra a dor, avaliar seus valores e, então, comprometer-se a agir de forma a promovê-los.
- Código de barras:
- 9786555710717
- Dimensões:
- 1.20cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SINOPSYS
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9786555710717
- ISBN13:
- 9786555710717
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 320 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA