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Saia da sua mente e entre na sua vida: a nova terapia de aceitação e compromisso

Mais informações
Autor:
Steven C. Hayes (veja mais livros deste autor)
Editora:
SINOPSYS(veja mais livros desta editora)

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Prepare-se para ter uma perspectiva diferente sobre seus problemas, sua vida e a maneira como você a vive. A terapia de aceitação e compromisso (ACT) lança um novo olhar sobre por que sofremos e o que significa ser mentalmente saudável. E se a dor fo sse uma experiência natural e inevitável da condição humana e evitá-la ou tentar controlá-la fosse a causa do sofrimento e de problemas de longo prazo que podem devastar sua qualidade de vida? O processo de aceitação e compromisso depende da distinçã o entre dor e sofrimento. Ao trabalhar neste livro, você aprenderá a abandonar sua luta contra a dor, avaliar seus valores e, então, comprometer-se a agir de forma a promovê-los.

Código de barras:
9786555710717
Dimensões:
1.20cm x 16.00cm x 23.00cm
Edição:
1
Marca:
SINOPSYS
Idioma:
Português
ISBN:
9786555710717
ISBN13:
9786555710717
Número de páginas:
240
Peso:
320 gramas
Ano de publicação:
2022
Encadernação:
BROCHURA