Saboreando mudanças: o poder terapêutico dos alimentos: dicas e receitas

Além do estresse diário e do aumento da expectativa de vida, as mulheres convivem com as flutuações hormonais de seu ciclo biológico, o que causa diversos impactos em sua saúde. A intervenção nutricional – ou seja, o uso científico dos alimentos na d ieta – pode ajudar a prevenir os sintomas característicos desse processo. Partindo dessa ideia, a renomada chef Flávia Quaresma criou uma série de receitas deliciosas, com base nos alimentos recomendados pela nutróloga Jane Corona, cujo principal obj etivo é promover a saúde da mulher.