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Pais saudáveis = filhos saudáveis: Os 4 passos fundamentais para tornar-se um exemplo para seus filhos, transformar o seu cotidiano e revolucionar a saúde da sua família

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Autor:
Patrícia Thanguy; Friço (veja mais livros deste autor)
Editora:
AUTORIDADE - GENTE(veja mais livros desta editora)

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O QUE VOCÊ FAZ, O QUE VOCÊ DIZ E COMO VOCÊ AGE A CADA DIA EM RELAÇÃO A SUA SAÚDE CONTRIBUI PARA MOLDAR A VIDA E O MUNDO DOS SEUS FILHOS MUITO MAIS DO QUE QUALQUER OUTRO FATOR. Qual é o pai ou a mãe que nunca se preocupou com os hábitos e a saúde dos filhos? Quando as refeições se enchem de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo atinge altos níveis, a qualidade do sono diminui e as emoções ficam afloradas, um sinal vermelho começa a piscar e entendemos que é hora de avaliarmos o que precisa s er feito em casa para mudar a rotina e melhorar a saúde da família. No entanto, tomada essa decisão, como ensinar as crianças sobre a importância de uma vida saudável se os próprios pais não sabem por onde começar? Buscando ajudar famílias a deixar e sse dilema para trás, Thanguy Friço e Patrícia Friço, médicos e entusiastas do bem-estar familiar, criaram um método baseado nos quatro elos da saúde para ajudar pais e mães a serem o exemplo de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudá veis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância. Neste livro, você encontrará as informações necessárias para: Planejar a saúde de toda a família Compreender a importância da atividade física regular e diária Ter uma ali mentação equilibrada baseada em comidas de verdade Aprender a ter um sono de qualidade e restaurador Controlar as emoções, equilibrando a razão e os sentimento.

Código de barras:
9786588523247
Dimensões:
1.00cm x 23.00cm x 16.00cm
Edição:
1
Marca:
AUTORIDADE - GENTE
Idioma:
Português
ISBN:
9786588523247
ISBN13:
9786588523247
Número de páginas:
208
Peso:
295 gramas
Ano de publicação:
2022
Encadernação:
BROCHURA