Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem: O plano de treinamento com exercícios práticos e estratégias para manter seu cérebro ativo a vida toda
- Autor:
- Renato Alves (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- GENTE(veja mais livros desta editora)
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Você tem medo de perder a memória? Pare e pense por um minuto em sua vida. Tudo o que você faz depende da memória, não é mesmo? Da tarefa mais complexa, como resolver uma equação matemática, até as tarefas simples, como lembrar o nome de alguém que e stá parado na sua frente, onde guardou a chave de casa etc. Para tudo dependemos da memória ela é nossa companheira constante, nossa melhor amiga e por isso deve ser preservada e valorizada. A perda de memória é um medo que assombra grande parte da população. No entanto, a crença de que esse é um mal inevitável faz com que as pessoas aceitem uma vida repleta de distrações e esquecimentos ou criem uma perigosa dependência de memórias artificiais. Neste livro, o especialista em memorização Renato Alves mostrará que é possível treinar a memória e ensinará meios inteligentes de preservá-la que garantirão maior produtividade, autonomia e confiança em tudo o que fizer independentemente da idade. Com uma boa memória você conseguirá reduzir o temp o gasto nas atividades, encontrar respostas rápidas e criativas para os problemas e a abraçar novos projetos com mais segurança – abrir um novo negócio, iniciar uma faculdade, aprender outro idioma e estudar para concurso – mesmo depois da quarta déc ada de vida. Aqui você aprenderá: Quais são as causas fisiológicas, psicológicas e circunstanciais dos lapsos de memória e como driblá-las. Um método de treinamento para o cérebro que consiste em três planos a serem cuidados: físico, emocional e cogn itivo Métodos mnemônicos (especialidade do autor), que podem aumentar em até dez vezes seu potencial de memorização Estratégias para prevenir o Alzheimer Os segredos para envelhecer ativo, produtivo, confiante e com lucidez.
- Código de barras:
- 9788545201335
- Dimensões:
- 1.20cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 2
- Marca:
- GENTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788545201335
- ISBN13:
- 9788545201335
- Número de páginas:
- 192
- Peso:
- 300 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA