O músculo PSOAS: bem-estar físico e emocional
- Autor:
- Staugaard-jones Ann (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE(veja mais livros desta editora)
Por: R$ 120,00 Em 3x de: R$ 42,82
Comprar- 1x de R$ 120,00 sem juros
- 2x de R$ 63,16 com juros
- 3x de R$ 42,82 com juros
Localizado profundamente na região anterior da articulação do quadril e na parte lombar da coluna vertebral, o psoas é determinante para o alinhamento postural ideal, movimento e bem-estar geral. Sua função e importância vão além da mecânica anatômic a, passando pelo sistema nervoso e pelos sistemas de energia. Com uma abordagem holística, este livro explora de que modo o psoas afeta a saúde do corpo, da mente e do espírito do ponto de vista: • Físico, como o único músculo que conecta as partes superior e inferior do corpo. • Emocional, como um mensageiro do cérebro e um reservatório de sentimentos profundamente enraizados. • Espiritual, como integrador da raiz dos chakras inferiores, afetando sutilmente o fluxo de energia vital em todo o corpo. Entender e trabalhar o psoas pode ajudar a: • Aliviar a lombalgia. • Fortalecer o core. • Corrigir a postura. • Reduzir o trauma. • Abrir os canais de energia. Não importa o nível de condição física ou flexibilidade, mas a maneira como utilizamos o psoas e cuidamos dele é essencial para nossa vivência. Com imagens detalhadas e os principais exercícios de alongamento e fortalecimento, incluindo capítulos completos sobre o papel do psoas no pilates e na yoga, este livro mostra aos l eitores como soltar esse músculo para criar equilíbrio, harmonia e liberdade de movimento.
- Código de barras:
- 9788520453698
- Dimensões:
- 1.20cm x 17.00cm x 24.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788520453698
- ISBN13:
- 9788520453698
- Número de páginas:
- 136
- Peso:
- 290 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA