Musculação:: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força
- Autor:
- Sérgio Luiz Ferreira Andrade (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- INTERSABERES(veja mais livros desta editora)
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A musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciênci a, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas.Nesta obra, propomo s responder a algumas dessas perguntas, discutindo didaticamente as múltiplas variáveis que compõem um programa de musculação com uma abordagem crítica e atualizada do conteúdo. Mediante esse trabalho, oferecemos um sólido respaldo para que o profiss ional de educação física tenha autonomia para criar seus próprios treinos.
- Código de barras:
- 9786555179842
- Dimensões:
- 1.30cm x 14.00cm x 21.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- INTERSABERES
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9786555179842
- ISBN13:
- 9786555179842
- Número de páginas:
- 254
- Peso:
- 306 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA