Mindfulness em família: Como desenvolver a presença plena e ensinar a seus filhos valores que podem transformar o mundo
- Autor:
- Márcia Lúcia; Luca (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- FONTANAR - GRUPO CIA DAS LETRAS(veja mais livros desta editora)
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“Nós entendemos todas as práticas meditativas como caminhos de aperfeiçoamento do ser humano - a base de uma vida consciente.” A sabedoria milenar da ioga tem encontrado mais e mais adeptos no Ocidente ao trazer saberes e valores que nos ajudam na b usca por paz de espírito. O mindfulness, cujo significado em português é atenção plena, nasceu desse mesmo impulso e vem ganhando popularidade graças a seus efeitos já comprovados pela ciência. Adultos e crianças podem igualmente se beneficiar desse exercício mental para enfrentar os desafios do dia a dia e contribuir para um mundo melhor. Com décadas de experiência, Márcia de Luca e Lúcia Barros apresentam as bases sobre as quais fundaram a Bindu Escola de Valores, que busca ensinar a crianças de todas as idades as práticas de mindfulness, que podem trazer maior felicidade e saúde, além de promover uma sociedade mais justa e solidária. Neste livro, elas contam suas vivências, mostram as pesquisas científicas mais avançadas sobre o assunto e ensinam técnicas que podem ser implementadas com seus filhos, dos mais novos aos adolescentes.
- Código de barras:
- 9788584391394
- Dimensões:
- 0.80cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- FONTANAR - GRUPO CIA DAS LETRAS
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788584391394
- ISBN13:
- 9788584391394
- Número de páginas:
- 152
- Peso:
- 221 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA