Mindfulness: A dieta: A dieta
- Autor:
- Helen Patrizia; Stephenson (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BEST SELLER - GRUPO RECORD(veja mais livros desta editora)
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"Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness. Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a conseq uência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquili dade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as te ntações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer. "
- Código de barras:
- 9788576848479
- Dimensões:
- 1.10cm x 13.50cm x 21.00cm
- Edição:
- 5
- Marca:
- BEST SELLER - GRUPO RECORD
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788576848479
- ISBN13:
- 9788576848479
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 230 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA