O melhor do kickboxing
- Autor:
- Thiboutot Frank (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MADRAS(veja mais livros desta editora)
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Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing® original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico – um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa. Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando s ocos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar. Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pa ncada de verdade. Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida. Nesta obra, você encontrará mais de 380 fotos com instruções detalhadas e fáceis de serem segu idas, treinamento cardiovascular e de circuito de kickboxers profissionais, técnicas reais de defesa pessoal e trabalho com sacos de pancadas, um excelente método de treinamento cruzado para melhorar qualquer atividade, esporte ou arte marcial e muit o mais.
- Código de barras:
- 9788537007013
- Dimensões:
- 2.00cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MADRAS
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788537007013
- ISBN13:
- 9788537007013
- Número de páginas:
- 208
- Peso:
- 320 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA