Manual prático mindfulness
- Autor:
- Marcelo Javier; Demarzo (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- PALAS ATHENA(veja mais livros desta editora)
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Um roteiro completo para a experiência de mindfulness ou "atenção plena", descrita em várias culturas e tradições espirituais como um estado mental que nos permite ancorar no momento presente, de modo consciente e com aceitação. Associa-se a uma sens ação de bem-estar, plenitude e descobertas. É uma psicoterapia de terceira geração, sobre a qual existe uma importante evidência científica, que se fundamenta em práticas meditativas orientais adaptadas a um cenário secular e universal, sem qualquer orientação religiosa específica. Incluída com eficácia em tratamentos médicos e psiquiátricos, em ambientes educativos, empresariais e esportivos, sua difusão em diversos países e em todos os campos nos faz assistir a uma autêntica "revolução".
- Código de barras:
- 9788560804276
- Dimensões:
- 1.60cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PALAS ATHENA
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788560804276
- ISBN13:
- 9788560804276
- Número de páginas:
- 248
- Peso:
- 425 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA