Ioga : 101 exercícios passo-a-passo
- Autor:
- Estefania Martinez Nussio (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MARCO ZERO - NOBEL(veja mais livros desta editora)
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Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para a umentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.
- Código de barras:
- 9788521314189
- Dimensões:
- 1.80cm x 32.50cm x 23.50cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MARCO ZERO - NOBEL
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788521314189
- ISBN13:
- 9788521314189
- Número de páginas:
- 128
- Peso:
- 740 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA