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Ioga : 101 exercícios passo-a-passo

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Autor:
Estefania Martinez Nussio (veja mais livros deste autor)
Editora:
MARCO ZERO - NOBEL(veja mais livros desta editora)

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Com sessões completas de exercícios, do básico ao avançado, o leitor pode melhorar sua qualidade de vida praticando Ioga. Ioga - 101 exercícios passo a passo permite desenvolver força, resistência, maior concentração e vivacidade, autoconhecimento e autocontrole. Em formato de fichas, o livros vêm com um suporte que o deixa em pé, para que seja possível a visualização e a prática de todos os exercícios com mais facilidade para obter os melhores resultados. No final de cada sessão há dicas para a umentar a eficácia dos exercícios e evitar lesões.

Código de barras:
9788521314189
Dimensões:
1.80cm x 32.50cm x 23.50cm
Edição:
1
Marca:
MARCO ZERO - NOBEL
Idioma:
Português
ISBN:
9788521314189
ISBN13:
9788521314189
Número de páginas:
128
Peso:
740 gramas
Ano de publicação:
2022
Encadernação:
BROCHURA