Guia essencial cross-training
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Nas páginas deste Guia Essencial Cross-Training, você vai perceber que, além de ser uma forma inteligente e divertida de substituir uma modalidade por outra dentro de um ciclo de treinamento, o cross-training também é ideal para construir um atleta c ompetente em todas as áreas de aptidão física: força, potência, velocidade, resistência muscular e cardiovascular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, agilidade e precisão. Um ótimo guia com dicas precisas de técnicas e exercícios para emagrecer e ganhar músculos.
- Código de barras:
- 9788543208770
- Dimensões:
- 0.70cm x 20.50cm x 27.50cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- ON LINE EDITORA
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788543208770
- ISBN13:
- 9788543208770
- Número de páginas:
- 132
- Peso:
- 300 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA