Guia Completo de Pilates
- Autor:
- Herdman Alan (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- PENSAMENTO - GRUPO PENSAMENTO(veja mais livros desta editora)
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Um manual conciso sobre Pilates no solo para qualquer pessoa que queira ensinar o método ou para o praticante dedicado. Alan Herdman nos conduz passo a passo por todos os exercícios de Pilates originalmente concebidos e praticados por Joseph Pilates, com exercícios Pré-Pilates para iniciantes e aqueles que estão nos níveis intermediário e avançado. O livro inclui a história do Pilates, instruções sobre como adaptar as posturas com apoios como travesseiros e blocos, bem como movimentos alternativ os para pessoas com lesões e necessidades especiais, até informações sobre como abrir e gerenciar um estúdio de Pilates.
- Código de barras:
- 9788531518850
- Dimensões:
- 1.70cm x 19.00cm x 26.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PENSAMENTO - GRUPO PENSAMENTO
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788531518850
- ISBN13:
- 9788531518850
- Número de páginas:
- 256
- Peso:
- 880 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA