FASCÍNIO DO STRESS, O

A obra sintetiza anos de pesquisa e experiências do autor, reunindo conhecimento de várias áreas. Sua leitura é bem agradável, uma vez que a obra foi escrita em linguagem acessível e elegante. O autor faz uma lúcida análise do mundo atual e das tend ências futuras, detectando aspectos que geram uma situação histórica inédita, denominada Globalização do Stress. Na obra são ensinadas diversas técnicas para administrar o stress, como o gráfico para auto-avaliação quanto ao estilo geral de vida, téc nicas de relaxamento, exercícios físicos e alimentação.