Exercícios de alongamento: Anatomia e fisiologia
- Autor:
- Junior Achour (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE(veja mais livros desta editora)
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Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permi tiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra. Fundamentado na fisiologia e na anatomia, Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúd e e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento. É importante destacar também o aumento de repertório de exercícios nos capítulos que versam sobre o assunto, e como e porque associar vários métodos de flexibilidade numa série de alongamento.
- Código de barras:
- 9788520429822
- Dimensões:
- 2.70cm x 21.00cm x 28.00cm
- Edição:
- 3
- Marca:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788520429822
- ISBN13:
- 9788520429822
- Número de páginas:
- 620
- Peso:
- 1735 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- CAPA DURA