Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
- Autor:
- Brené Brown (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SEXTANTE(veja mais livros desta editora)
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"Brené Brown oferece insights e estratégias para compreender a vergonha e superar seu poder sobre nós. Um olhar interessante para uma emoção que debilita e prejudica o potencial de muitas mulheres." — Booklist"Para um número enorme de leitores,& #160 Eu achava que isso só acontecia comigo pode significar um portal para a liberdade e a autoestima." — Martha Beck, colunista da O, the Oprah MagazineA busca pela perfeição é exaustiva e implacável. Somos constantemente bombardeados pela s expectativas sociais que nos ensinam que ser imperfeito é sinônimo de ser inadequado.Para onde quer que se olhe, há mensagens nos dizendo quem, o que e como deveríamos ser. Dessa forma, aprendemos a esconder nossas lutas e nos proteger da vergonha, do julgamento, da crítica e da culpa, buscando segurança no fingimento e na perfeição.Brené Brown é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras. Com base em sete anos de sua pesquisa inovadora e centenas de entrevistas, este livro revela uma verdade transformadora: nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade.Nossa cultura nos diz que devemos rejeitar nosso corpo, nossas histórias autênticas e at é nosso verdadeiro eu a fim de nos adequar e sermos aceitos. Vícios, perfeccionismo, medo e culpa são alguns dos sinais externos dos efeitos da vergonha nos aspectos mais banais e visíveis de nossa vida — da saúde mental e física à imagem corporal, i ncluindo nossas relações com parceiros, filhos, amigos, dinheiro e trabalho.Brené mostra que nossas vulnerabilidades não são fraquezas são lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso. E apresenta estratégias para transformar nossa capacidade de amar, trabalhar, ser pai ou mãe e construir relacionamentos.
- Código de barras:
- 9788543107110
- Dimensões:
- 1.80cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SEXTANTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788543107110
- ISBN13:
- 9788543107110
- Número de páginas:
- 304
- Peso:
- 426 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA