Envelhecer Bem

Envelhecer é inevitável, mas sabemos que o envelhecimento não se dá da mesma maneira para todos os membros de uma determinada população.Nosso corpo precisa ser comandado com a certeza de que podemos minimizar suas limitações através de um esforço c o ntínuo e constante, e nossa vida terá que ser considerada a partir de um ângulo diferente do que nos acostumamos a enxergá-la. Mas não somos conformistas. A História provou que não fazemos parte de uma geração que aceitou o que havia e curvou a cabe ça às verdades estabelecidas.Algumas das mais recentes descobertas da neurociência evidenciam que pessoas com mais de 70 anos e com vida social ativa apresentam capacidade de aprendizagem semelhante àquelas entre 30 e 40 anos. A melhor medida de no s sa idade não é portanto o número de anos decorridos do nascimento até a data corrente, mas o produto da forma como vivemos e de como enxergamos os outros e nós mesmos no mundo.Envelhecer pode ser um processo dinâmico, frente ao qual possuímos grau s variáveis de autonomia e capacidade de influir ativamente em seu percurso e é responsabilidade de cada um o seu próprio processo de envelhecimento.Transformamos, criamos, construímos.Talvez o que é colocado neste livro seja um caminho. Envelhec er Be m propõe uma nova visão sobre essa fase da nossa vida, e a maneira de chegar a ela.