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Desenvolvendo o Core

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Autor:
Jeffrey M. Willardson (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

Por: R$ 84,00 Em 3x de: R$ 29,98

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Atletas de elite orgulham-se de sua força física e de seu condicionamento físico. Impossível não reparar em suas pernas musculosas e em seus braços definidos. No entanto, quer sejam reconhecidos pela tacada poderosa no golfe ou pelo arremesso duro no hóquei, os melhores atletas têm uma coisa em comum: um core forte e bem condicionado. A National Strength and Conditioning Association (NSCA), principal organização mundial na área de condicionamento físico no esporte, oferece a você esta obra como fonte sobre fortalecimento do core para maximizar sua performance esportiva. Com contribuições dos 17 principais nomes do treinamento esportivo, do condicionamento físico e da pesquisa científica, Desenvolvendo o core apresenta 73 dos mais efetivos e xercícios, bem como formas de avaliação baseadas em métodos científicos, programas voltados a determinados esportes e dicas práticas para a criação de um programa personalizado para o core. Basquete, natação, vôlei, futebol, futebol americano, tên i s – não importa qual seja o seu esporte, este livro colocará você no caminho para o sucesso e para desenvolver um core o mais forte possível.

Código de barras:
9788576556190
Dimensões:
0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
Edição:
1
Marca:
PHORTE
Idioma:
Português
ISBN:
9788576556190
ISBN13:
9788576556190
Número de páginas:
264
Peso:
510 gramas
Ano de publicação:
2022
Encadernação:
BROCHURA