Condicionamento físico para dança: Técnicas para a otimização do desempenho em todos os estilos
- Autor:
- Franklin Eric (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE(veja mais livros desta editora)
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As técnicas inovadoras e comprovadas deste livro, que ensinam a trabalhar os músculos por meio de movimentos semelhantes aos empregados na dança e a incorporar o poder da mente no treinamento, irão ajudá-lo a expressar todo o seu potencial físico e a rtístico à medida que proporcionarão: - fortalecimento dos músculos utilizados na dança, por meio de exercícios com faixas elásticas - melhora do equilíbrio e liberação da tensão por meio de divertidos execícios com bolas - desenvolvimento de po tência nas pernas e no tronco, que se refletirá em saltos mais altos e piruetas mais centradas - pliés mais profundos, extensões e rotações externas aprimoradas e maior elevação de pernas sem aplicar tensão - aumento da flexibilidade por meio de toque, consciência de movimento e imagens mentais. Condicionamento físico para dança apresenta 170 ilustrações, acompanhadas de 160 exercícios e um programa de treinamento que o ajudarão a atingir um maior condicionamento mente-corpo.
- Código de barras:
- 9788520433027
- Dimensões:
- 1.50cm x 21.00cm x 28.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MANOLE (SAUDE) - GRUPO MANOLE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788520433027
- ISBN13:
- 9788520433027
- Número de páginas:
- 248
- Peso:
- 705 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA