Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor

MAIS DE 500 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.A melhor maneira de começar bem o seu dia.Usando a ciência da psicologia positiva para aumentar seu bem-estar, Cinco minutos por dia leva o seu foco para as coisas boas da sua vida. Ele ajudará você a cultivar a gr atidão e a se livrar da negatividade.Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir.Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!Cinco razões para adorar este diário :1- É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz 2- Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva 3- É um diário para pessoas que não escrevem diários 4- Você terá um retrato de seus dia s, semanas, meses e anos 5- Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem. Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia.