Chega de açúcar
- Autor:
- Sarah Wilson (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SEXTANTE(veja mais livros desta editora)
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Sarah Wilson sempre achou que sua alimentação era relativamente saudável – até saber a quantidade de açúcar escondido na comida e quanto isso afetava a sua vida. Quando ela se deu conta de que o consumo de açúcar poderia estar associado a oscilações de humor, ganho de peso, problemas de sono e doenças relacionadas à tireoide, decidiu acabar com isso de vez.O que começou como uma experiência logo se tornou uma missão: alertar sobre os perigos da substância e oferecer alternativas saudáveis e sabo rosas. Neste livro, a autora conta o que fez para conseguir se livrar da dependência, compartilhando ferramentas, truques e dicas inspiradoras.Em Chega de açúcar, você vai encontrar:• Um programa de oito semanas para desintoxicar• Ideias para substit uir o açúcar sem comprometer a saúde• Técnicas para superar o desejo por doce• 108 receitas de pratos saudáveis, petiscos saborosos e guloseimas elaboradas pela autora e por seus colaboradores, incluindo a atriz Gwyneth PaltrowMesmo que você ainda nã o se sinta pronto para abandonar de vez o açúcar, este livro pode ajudá-lo a reduzir o consumo e com isso alcançar mudanças positivas para o seu bem-estar.
- Código de barras:
- 9788543103501
- Dimensões:
- 1.90cm x 21.50cm x 25.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SEXTANTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788543103501
- ISBN13:
- 9788543103501
- Número de páginas:
- 224
- Peso:
- 975 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA