Baralho das Dependências Tecnológicas: Controlando O Uso de Jogos Eletrônicos, Internet e Aparelho Celular

Seja nos colégios, consultório, aulas, palestras ou em conversações do cotidiano, um tema vem se tornando cada vez mais frequente em sua manifestação: o uso inadequado dos recursos tecnológicos, podendo reverberar em um possível adoecimento psíquico. Concomitantemente à angústia de pais, os educadores vêm lidando constantemente com estudantes que despendem um tempo significativo do seu cotidiano no uso destas tecnologias, resultando em prejuízos em suas avaliações e nas relações interpessoais ( e m alguns momentos este uso é feito dentro de sala de aula). No campo laboral, este tipo de queixa também ocorre, resultando em advertências e/ou demissões (este fenômeno é chamado de cyberslacking - o uso inadequado de tecnologia no ambiente de tra ba lho). Este baralho torna-se uma nova estratégia, específico da cibercultura, para que psicoterapeutas possam atender tanto adolescentes como adultos que estejam apresentando uso problemático ou, em sua forma mais grave, uma dependência de três t ipo s de tecnologia: jogos eletrônicos (on-line ou off-line), internet e aparelho celular. Estes dois últimos apresentam uma caracterização semelhante no que se refere ao uso de aplicativos, as redes sociais, em especial. Porém, pelo celular ser um a pare lho móvel ele detém outros riscos para o usuário, como seu uso no trânsito, assim como em locais inadequados para selfies. O Baralho das Dependências Tecnológicas contém 117 cartas: • 50 cartas de pensamentos disfuncionais • 20 cartas de e moç ões e m (des)equilíbrio • 10 cartas de comportamentos inadequados • 10 cartas de situações de vulnerabilidade • 15 cartas de estratégias psicoterapêuticas • 09 cartas de conquista do tratamento • 03 cartas de troféu O Baralho das Dependências Tec noló gicas dispõe de formulários digitais.