Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança pra trás
- Autor:
- Kristin Neff (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- LUCIDA LETRA(veja mais livros desta editora)
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Vida corrida, acúmulo de tarefas, cobranças... Tantas obrigações diárias nos levam a pré-julgamentos e análises rigorosas sobre nós mesmos e os outros. Boa parte delas cruel e injusta. Em “Autocompaixão: Pare de se torturar e deixe a insegurança para trás”, a professora, escritora e palestrante americana Kristin Neff - doutora em Desenvolvimento Humano pela Universidade de Berkeley, na Califórnia - fala sobre a autocompaixão e a necessidade de autoconhecimento como fonte geradora de empatia entr e os seres humanos. Kristin mostra o caminho para nos libertarmos dos sentimentos de frustração, culpa e inadequação. Para a escritora, a melhor maneira de descrever a autocompaixão é despertar a compaixão pelos outros. Por que é tão difícil admitir quando agimos mal, quando somos mal-educados ou impacientes? Porque satisfazemos o nosso ego quando projetamos nossas falhas e deficiências nas outras pessoas? O medo do “espelho” nos leva a nos escondermos de nós mesmos, da nossa imagem real. Afinal de contas, a compaixão que direcionamos a nós mesmos deve ser a mesma que damos a outras pessoas, e vice-versa. É a nossa condição humana compartilhada, imperfeita e frágil. Autora: Kristin Neff Tradutora: Beatriz Marcante Flores Formato: 16x23cm P áginas: 304 ISBN: 9788566864465 Confira o hotsite do livro
- Código de barras:
- 9788566864465
- Dimensões:
- 2.40cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- LUCIDA LETRA
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788566864465
- ISBN13:
- 9788566864465
- Número de páginas:
- 304
- Peso:
- 510 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA