Alongue-se
- Autor:
- Bob Anderson (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SUMMUS - GRUPO SUMMUS(veja mais livros desta editora)
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O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries d e alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a comp reensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar.
- Código de barras:
- 9788532308825
- Dimensões:
- 1.50cm x 21.00cm x 28.00cm
- Edição:
- 24
- Marca:
- SUMMUS - GRUPO SUMMUS
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788532308825
- ISBN13:
- 9788532308825
- Número de páginas:
- 240
- Peso:
- 650 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA