Abdominais Com Bola
- Autor:
- Collen Craig (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- PHORTE(veja mais livros desta editora)
Produto indisponível no momento, quer ser avisado?
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.
"Utilizar a abordagem de Pilates é o que torna Abdominais com Bola tão especial e único. O outro elemento é a utilização de uma bola para intensificar os exercícios. O segredo do sucesso da bola é o seu aspecto mais proeminente: a forma esférica. Di f erentemente de qualquer outro colchonete ou máquina, a bola tem uma superfície móvel. A instabilidade da bola faz que os músculos inativos trabalhem, recrutando tanto as fibras musculares profundas quanto as superficiais, treinando a velocidade de re ação do corpo a ponto de o organismo ""ativar"" os músculos estabilizadores ""por absoluta necessidade"". "
- Código de barras:
- 9788576550464
- Dimensões:
- 0.00cm x 0.00cm x 0.00cm
- Edição:
- 2
- Marca:
- PHORTE
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788576550464
- ISBN13:
- 9788576550464
- Número de páginas:
- 200
- Peso:
- 1000 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA