À prova de estresse: A solução científica para proteger seu cérebro e seu corpo da pressão do dia a dia
- Autor:
- Mithu Storoni (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BUZZ(veja mais livros desta editora)
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"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os plano s para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes. E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar? Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercício s físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris. “Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imens os benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
- Código de barras:
- 9786580435579
- Dimensões:
- 1.50cm x 21.00cm x 16.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- BUZZ
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9786580435579
- ISBN13:
- 9786580435579
- Número de páginas:
- 264
- Peso:
- 474 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA