7 Exercícios Especiais Para Combater o Stress

Stress, o grande inimigo nesses tempos difíceis de hoje. Mas há solução. Você pode começar pelo começo: pelos exercícios que fazem bem ao corpo e à mente. Melhor: descubra o yoga, uma alternativa para o combate ao stress... e muito mais. Este livro é um grande início. Escrito por Claudio Duarte, Doutor em yoga, consultor em qualidade de vida e bem-estar, o texto é claro, simples, prático, convincente e forte.