20 minutos e emagreça: para atletas e não atletas de todas as idades
- Autor:
- Dr. Wilson Rondó Jr. (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- GAIA - GLOBAL(veja mais livros desta editora)
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Com o objetivo de melhorar o desempenho e proporcionar o bem-estar, Dr. Wilson Rondó Jr. traz ao conhecimento do leitor, no seu novo livro 20 minutos e emagreça!, o exercício supra-aeróbico. Trata-se de um tipo de atividade física que aumenta a produ ção do hormônio do crescimento HgH. O resultado: uma mudança de corpo e de vida. Com apenas 20 minutos de exercícios em três sessões semanais é possível queimar gordura, ganhar músculos e melhorar a saúde como um todo. Com a atividade física supra-ae róbica, segundo o médico, recondicionamos nosso corpo para usufruir dos benefícios do modelo genético capaz de produzir: maior capacidade pulmonar, alta velocidade de queima de gordura, capacidade de reserva cardíaca, alta taxa metabólica, sensibilid ade ao aumento de insulina, músculos e ossos fortes e melhora da função sexual.
- Código de barras:
- 9788575553749
- Dimensões:
- 0.80cm x 16.00cm x 23.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- GAIA - GLOBAL
- Idioma:
- Português
- ISBN:
- 9788575553749
- ISBN13:
- 9788575553749
- Número de páginas:
- 152
- Peso:
- 240 gramas
- Ano de publicação:
- 2022
- Encadernação:
- BROCHURA